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10 atajos de desayuno para que sus hijos se alimenten y salgan por la puerta rápidamente (presentación de diapositivas)

10 atajos de desayuno para que sus hijos se alimenten y salgan por la puerta rápidamente (presentación de diapositivas)

Corta esquinas por la mañana sin calidad de corte

Tomar un frasco prefabricado de mantequilla de maní y salir a la carretera puede reducir el tiempo de su rutina matutina. Intente cortar una manzana y rociarla con un poco de jugo de limón. Llene un frasco con aproximadamente dos cucharadas de mantequilla de maní. ¡Ponga las rodajas de manzana en el frasco con la mantequilla de maní y obtendrá un cazo de manzana instantáneo! La ventaja es que puedes controlar qué tipo de manzanas y mantequilla de maní usas. Considere la mantequilla soleada o la mantequilla de almendras para los niños alérgicos al maní.

Rebanadas de frutas con mantequilla de maní

Tomar un frasco prefabricado de mantequilla de maní y salir a la carretera puede reducir el tiempo de su rutina matutina. Considere la mantequilla soleada o la mantequilla de almendras para los niños alérgicos al maní.

Avena durante la noche

Hacer avena desde cero no es necesariamente difícil, pero puede llevar un poco de tiempo. Avena durante la noche, en cambio, pueden sentarse y básicamente cocinar ellos mismos sin ninguna ayuda adicional de su parte. Y lo mejor es que saben mejor que esos paquetes de avena.

Sándwiches de desayuno preparados

El domingo, cocine un poco de tocino de pavo y una clara de huevo. Póngalo en un muffin inglés de trigo, envuélvalo en una envoltura de plástico y congélelo. Cinco minutos en el horno durante la mañana del día laborable y ¡bingo! Tienes un sándwich de desayuno más saludable que lleva menos tiempo que el grasiento drive-thru.

Mini tazas de ensalada de frutas

La ensalada de fruta fresca es un excelente desayuno. Es abundante y tiene la cantidad justa de dulzura. Corta algunas fresas, uvas, arándanos y frambuesas. Mézclalos con el caviar de una vaina de vainilla y deja que los sabores maceren un rato. Divídalo en tazas, tírelo con una tapa y tendrá el desayuno durante días.

Frittatas personalizadas

Frittatas son una buena opción para el desayuno ya que permiten combinaciones infinitas. Pica jamón, pimiento morrón y cebolla. Agregue un poco de queso cheddar y algunos huevos batidos y luego hornee en moldes para muffins. Envuélvalos en una envoltura de plástico y luego, todos los días, tome una mini frittata, caliéntela y salga.

Burritos de desayuno

A juzgar por la reacción de Anuncio del gran desayuno de Taco Bells a todo el mundo le encantan los burritos de desayuno. Pero ahorre tiempo y dinero haciendo el suyo en casa.

Minis de lote grande

Haciendo grandes lotes de panqueques y los gofres los fines de semana toman muy poco tiempo y pueden funcionar como opciones rápidas de desayuno entre semana. Cuando haga sus panqueques de fin de semana, solo haga un lote doble. Toma las sobras y córtalas en porciones más pequeñas. Colóquelos en una bolsa y podrá tomarlos fácilmente para un desayuno dulce.

Rollos de canela sin levadura

Los rollos de canela estándar saben muy bien, pero tardan una eternidad entre el tiempo de preparación, el aumento y la cocción. En su lugar, intente un versión sin levadura. Tendrá los mismos sabores deliciosos pero reducirá su tiempo a la mitad. Mejor aún, pruebe una versión con galletas preparadas.

Tazas de huevos revueltos

Los huevos revueltos tradicionales generalmente se cocinan a fuego lento y bajo. Obviamente, saben bien y son los favoritos para el desayuno. Para ahorrar tiempo pero mantener el sabor, bata unos huevos con un poco de sal y pimienta, échelos en una taza, microonda durante unos minutos y ¡bam! Tendrás huevos revueltos que toman la mitad del tiempo.

Sándwich de gofres

Un golpe de proteína por la mañana puede ayudar a mantener altos los niveles de energía de sus hijos durante el almuerzo. Así que tome un gofre sobrante del fin de semana, extienda una cucharada o dos de mantequilla de maní, coloque unas rodajas de plátano y conviértalo en un sándwich de gofres. Es rápido pero mantiene a una persona llena y llena de energía durante horas.


40 comidas de fogata para mantenerte bien alimentado al aire libre

Comer (muy) bien al aire libre no es difícil. Empaque una hielera (o dos) con todas las guarniciones para chilaquiles, trucha envuelta en tocino, crujiente de melocotón en la sartén y sí, un cóctel adecuado: vamos a acampar.


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Ver el vídeo: 10 Best Breakfasts To Feed Your Children (Noviembre 2021).